大麦茶一天喝多少合适

  大麦茶属于粗粮,营养价值高,生活中经常适量的泡饮可调理身体健康,是四季皆宜的保健饮品,多数人群都适宜饮用。那么,大麦茶一天喝多少合适?下面一起来了解看看。
大麦茶一天喝多少合适
  大麦茶一天喝多少合适?
 
  大麦茶没有严格规定的用量,冲泡时只要注意适量即可。不过,喝大麦茶的时候要注意相关事项,具体如下:
 
  1、不要饮用茶叶第一遍泡出来的茶。不仅是大麦茶,所有的茶类,都不应该饮用第一遍泡出来的茶,头遍茶起到的一般是洗涤作用,不宜饮用。
 
  2、冰镇的大麦茶不宜多喝,冰镇后的大麦茶,调理肠胃功能会变强,更适合便秘的人群。
 
  3、饮用大麦茶不能给人体产生能量,因此借助大麦茶减肥的人群需要注意适当补充能量。
 
  4、空腹时不要喝大麦茶,如遇胃部不适,也因适当减少喝大麦茶的次数。
 
  5、大麦茶适宜单泡,不宜与其他茶搭配。
 
  6、大麦茶最好是现煮现喝,隔夜的或是放置了好几天的大麦茶都不宜再拿来饮用。
大麦茶一天喝多少合适
  大麦茶怎么泡了喝?
 
  大麦茶的泡制方法是比较简单的,没有特别的要求,取适量放入茶杯中,然后倒入开水,泡约15分钟就可以喝了。不过一般情况下我们建议泡第一道的水最好是倒掉,泡第二道的水再拿来饮用。因为泡起来很方便,所以大麦茶十分适合在办公室喝。
 
  如果是喜欢煮茶的,可以取适量大麦茶放入茶壶中,再加入适量的清水进行煮。同样的第一道水倒掉,留第二道的水。煮制的大麦茶会比较香,味道也会比较醇厚。
 
  大麦茶适合单泡,所以不要搭配其他茶一起,不仅影响口感,还会影响到保健功效。
大麦茶一天喝多少合适
  大麦茶什么时候喝好?
 
  大麦茶属四季皆宜的饮品,夏季饮用可消暑解热,冬季饮用可暖胃去寒。春秋两季是养生保健的最佳时期,更适宜饮用。
 
  在一天中下午饮用大麦茶是最好的,这时期是肠胃运动的活跃时期,加上大麦茶的助消化功能,疏通肠道自然不是问题。
 
  其实,在一天内的什么时候饮用大麦茶都是可以的,无论是饭前饭后还是睡觉之前,都可以饮用,没有特别规定,只要注意不要空腹时饮用就好。
责编:红豆
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