来月经喝黑茶可以吗?月经期不能喝黑茶!

  众所周知,在经期,女性身体抵抗力差,如果不注意,就会惹上一些疾病。但往往还是有一些女性在经期中做错了事,伤害了自己的身体,那来月经喝黑茶可以吗?具体如下!
来月经喝黑茶可以吗?月经期不能喝黑茶!
  月经期不能喝黑茶
 
  在月经期间的时候是不可以喝黑茶的,因为在来月经的时候是身体消耗铁元素最多的时候,除了有铁元素有流失之外,还有很多的营养成分也会有着很多的流失现象,所以说在日常生活中一定要适当的多吃一些含有铁元素的食物,如猪肝、黑木耳等,从而有效的避免出现缺铁性贫血的情况发生。
 
  茶叶里面含有了很多的鞣酸成分,而这种成分与铁元素相结合的话,会使铁元素无法让身体吸收,并且还会变成沉淀物,使肠道黏膜没有办法吸收铁元素,茶越浓的话对于铁元素的吸收影响就会越大,如果在饭后喝茶话会使铁元素的吸收情况变得更加的糟糕。
来月经喝黑茶可以吗?月经期不能喝黑茶!
  黑茶禁忌人群
 
  1、孕妇
 
  孕妇忌喝黑茶,尤其是不宜喝浓黑茶,黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不喝茶。
 
  2、太瘦,营养不良的人
 
  黑茶茶叶能去脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收,所以太瘦,营养不良及蛋白质缺乏的人,饮茶最好能节制。
 
  3、妇女哺乳期
 
  不宜喝浓黑茶哺乳期喝浓黑茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
 
  4、素食者
 
  素食者喝黑茶,容易缺乏维生素B、铁、钙等营养,黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收,所以素食者饮茶更须适量。
 
  5、失眠者
 
  失眠的原因很多,但是不论是哪一种原因所致失眠,都不宜在临睡前喝黑茶,因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂,它能使中枢神经系统及大脑兴奋,使心跳,血流加快,使人久久不能入眠。
 
  6、患有严重的动脉硬化,高血压病人
 
  这类人喝黑茶应慎重,至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶,因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质,这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险,它可能促使脑血栓的形成。
 
  7、贫血患者
 
  黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,所以贫血患者不宜喝黑茶。
 
  8、特殊疾病患者
 
  黑茶茶叶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。
来月经喝黑茶可以吗?月经期不能喝黑茶!
  黑茶的适宜人群
 
  1、合适三高的人
 
  安化黑茶中的成分可以有用的抑制癌细胞的成长和分散,还能有用的对血脂、血糖进行分解和抑。
 
  2、合适减肥塑身,养颜美容的人
 
  安化黑茶中含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分,有着极强的脂肪代谢才能,在饭后饮用可以有用的削减脂肪的吸收,然后起到减肥塑身的作用。
 
  3、合适失眠多梦的人
 
  安化茶叶有着提神的作用。学文茶庄今天谈——适宜喝黑茶的人群
 
  4、合适各类癌症病人
 
  安化黑茶中的金花是一种酵素类菌,能起到杀胃癌、肝癌等癌细胞的作用,起到抗癌、防癌的作用。
来月经喝黑茶可以吗?月经期不能喝黑茶!
  综上所述,黑茶是一个很好的养生保健茶,再喝了之后对我们的身体有着很多的好处,但是对于黑茶的饮用是有一定要求的,必须要正确饮用后才能达到理想的效果,最主要的是月经期是不能饮用的!

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